Kui soovid vähendada miimikajooni või kortsude sügavust on retinooliga kreem või seerum väga tõhus abimees. Retinool ehk A-vitamiin mitte üksnes ei vähenda kortse, vaid soodustab ka kollageeni tootmist, kiirendades rakkude uuenemist. Kasuks tuleb ka retinooli kooriv toime, mille tulemuseks on tuntavalt siledam nahk, mis omakorda loob eeldused naha niiskusetaseme parandamiseks.
Kas tootes peaks olema ainult retinool?
Mitte tingimata, on mitmeid aineid, mis toimivad väga tõhusalt koos retinooliga, et maksimeerida kasu ja vähendada võimalikku ärritust.
Näiteks:
- hüaluroonhape ja retinool töötavad väga hästi koos – sest hüaluroonhape aitab säilitada niiskusetaset ja neutraliseerib retinooli kuivatavat toimet;
- retinool ja niatsiinamiid (vitamiin B3) – retinool suurendab kollageeni tootmist ja vähendab kortse, niatsiinamiid omalt poolt parandab naha elastsust ja tugevust, omades koos tugevamat vananemisvastast toimet.
- retinol ja teolima – teolima rahustab ärritust ja aitab parandada naha seisundit, kui retinool kasutuse alguses tekitab kuivustunnet.
- retinol ja bakuchiol – retinol silub pinda ja bakutchiol, olles õrnem alternatiiv retinoolile, niisutab. Mõlemat koos kasutades saab vananemisvastast toimet tugevdada ja nahaärritust vähendada.
- retinool ja C-vitamiin – soovitav oleks kasutada vaheldumisi, näiteks hommikul C-vitamiini ja õhtul retinoli seerumit.
Milline erinevus on kapseldatud ja kapseldamata retinoolil?
Kapseldamata retinool on retinooli traditsiooniline vorm, kus retinooli molekulid ujuvad vabalt. Selline retinooli kreem võib olla tugevama toimega, kuid võib ka suurema tõenäosusega põhjustab ärritust, naha kuivust ja tundlikkust.
Kapseldatud retinoolil on retinooli molekulid ümbritsetud kaitsebarjääriga, mis võimaldab retinooli aeglasemat ja kontrollitumat vabanemist nahka. Kapseldamine aitab stabiliseerida retinooli, kaitstes teda ühtlasi valguse, õhu ja kuumuse põhjustatud lagunemise eest. Meetod aitab vähendada võimalikke kõrvalmõjusid, nagu ärritus ja kuivus, pakkudes samal ajal samu eeliseid. Soovitame kapseldatud varianti eriti just retinooliga kreemide või seerumitega alustamisel ja tundlikuma naha puhul.
Retinoli kasutamine – kuidas alustada retinooli kreemiga, kui varasemad kogemused puuduvad?
- Alusta aeglaselt! Retinooli mõju võib olla tugev, seega on oluline lasta nahal aeglaselt kohaneda. Kasuta alguses üks või kaks korda nädalas. Suurenda sagedust järk-järgult, kuni naha taluvus suureneb. Lõpuks võid kasutada igal teisel õhtul või igal õhtul, sõltuvalt naha reaktsioonist.
- Alusta väiksema retinooli kontsentratsiooniga (nt 0,2% või 0,3%) ja liigu järk-järgult kõrgemate kontsentratsioonideni.
- Tundliku naha korral soovitame retinooliga kreemi või seerumit kanda ainult täiesti kuivale nahale.
- Kanna retinool ühtlaselt näole, vältides silmade ümbrust ja huuli.
- Pärast retinooli pealekandmist kasuta niisutavat keemi või seerumit võimaliku kuivuse ja ärrituse minimeerimiseks.
- Jälgi naha reaktsiooni, algul võib tekkida kerge kuivus või punetus, kui see püsib, vähenda kasutussagedust või mine üle madalamale kontsentratsioonile.
- Kui nahk muutub kuivaks, võta kasutusele tõhus niisutav kreem või seerum.
- Retinool võib muuta naha päikesevalguse suhtes tundlikumaks, seetõttu on parem kasutada õhtul ja päeval katta nahk SPF 30 või tugevama päikesekaitsekreemiga.
Kuidas kombineerida retinooli teiste nahahooldusvahenditega?
Kasutage näiteks hommikul niatsiinamiidseerumit, mis aitab vähendada rasu ja punetust või C-vitamiini seerumit, mis ühtlustab jumet ja toob nahale sära. Niiskusetaseme säilitamiseks võite enne ja pärast retinooli kasutada hüaluroonhappe seerumit, mis aitab edukalt vältida naha kuivust. Tugevate koorijate või muude potentsiaalselt ärritavate koostisosade (nt bensoüülperoksiidi) kasutamist samal õhtul koos retinooliga oleks põhjust vältida.
Kui mul on tundlik või kuiv nahk?
Alusta ja lõpeta niisutamisega: niisutaja kasutamine enne retinooli kasutamist aitab luua barjääri ja minimeerida võimalikku ärritust. Seda meetodit tuntakse “võileiva” tehnikana – kõigepealt õhuke kiht niisutajat, seejärel retinool ja lõpuks jälle niisutaja.
Kui mul on rasune või tolerantne nahk?
Kui nahk on rasune või retinooli hästi taluv, võib retinooli kanda otse puhastatud ja kuivale nahale. Lisage siiski niisutavat kreemi niisutuse lukustamiseks.
Igaühe nahk on erinev, seega on oluline leida see, mis just endale kõige paremini sobib. Kui on konkreetseid probleeme või nahahaigusi, tuleks konsulteerida dermatoloogiga.
Retinool ja akne?
Retinol on väga tõhus akneravis, soodustades surnud naharakkude koorimist, avades ummistada poore ja ennetada vistrike teket. Lisaks veel põletikuvastased omadused, mis aitavad vähendada aknega seotud punetust ja turset. Retinoli võime stimuleerida kollageeni tootmist aitab aja jooksul vähendada aknearmide teket. Alusta toodetega, mis sisaldavad0,25–1,5% retinooli. See on hea lähtepunkt neile, kes soovivad ravida kerget kuni mõõdukat aknet.
Soovitame näiteks: Kocostari Retinol Happy maski või Tonymoly Red Retinol emulsiooni.
Milliseid tooteid soovitame?
Kui oled algaja:
Tonymoly Red Retinol Emulsion – suurepärane toode retinooliga alustamiseks, sisaldab 0,2% patenteeritud Retinoltech™ retinooli, bakuchioli ja heksapeptiid-2, aidates vähendada kortse ja samas ka nahka pinguldada
COSRX The Retinol – sisaldab 0,5 % kapseldatud retinooli, lisaks skvalaani, mis aitab rahustada ja niisutada nahka.
Tonymoly Red Retinol Radiance Cream – sisaldab 0,5% patenteeritud Retinoltech™ retinooli, bakuchioli ja heksapeptiid-2, mis aitab muuta nahka elastsemaks.
Kui juba kasutad retinoli ja otsid tõhusamat toodet:
Frank Body Rewind Retinol Serum – sialdab 1% retinooli ja lisasks ka rahustavat niatsiinamiidi.
Isntree Hyper Retinol Serum – retinooliseerum sisaldab 1% retinooli, 0,3% retinool palmitaati ja 0,6% bakuchiooli.
Kui nahk on tundlik või aknele kalduv või soovid looduslikumat toodet:
Armonia Phytoretinol – bakuchioliga seerum, mis on looduslik alternatiiv retinoolile. Sobib hästi tundlikule, reaktiivsele ja aknele kalduvale nahale. Toode on põletikuvastane, nahka silendav ja noorendav. Sisaldab ka niatsiinamiide, keramiide ja centella asiaticat.
Camaleon Bakuchiol/Retinol like Serum –seerum, mis sisaldab retinaali, bakutciooli, niatsiinmiide, keramiide ja centella asiaticat. Seerum ei ärrita tundlikku naha, aitab vähendada kortse, pigmendidlaike, aknearme, pinguldab nahka ja parandab niiskusestaset.
Milline on parim retinool?
Parim retinooli kreem on see, mis sobib just iga kasutaja vajadusele. Olulisem, kui bränd, on toimeainete kooslus ja retinooli %, et saavutada maksimaalset tulemust. Ole järjekindel!