Kuus olulist toimeainet, mille toime ja kasulikkus on tõestatud ja millele dermatoloogide arvates tasub 2025 a raha kulutada:
- Hüaluroonhape – suurepärane niisutaja, mille sügavalt niisutavad omadused on hästi dokumenteeritud. Hüaluroonhape seob vett ja aitab hoida naha niiskustaset, muutes naha pringimaks ja elastsemaks. Selle tulemusena vähenevad kortsude ja peente joonte nähtavus ning nahk säilitab noorusliku jume.
Kasuta hommikul ja õhtul pärast näo puhastamist niisutavat seerumit, mis sisaldab hüaluroonhapet. See aitab lukustada niiskust ja hoiab naha pringina.
Proovi näiteks: Hüaluroonhappe seerum või kreem
- AHA-happed – näiteks glükool- ja piimhape, mis koorivad nahka, eemaldavad surnud naharakud ning soodustavad uute ja tervemate rakkude teket. Uuringud kinnitavad, et AHA-happed suudavad nähtavalt parandada naha tekstuuri, muutes selle säravamaks ja ühtlasemaks. Ühtlasi aitab glükoolhappe vähendada hüperpigmentatsiooni, muutes selle heaks valikuks nooruslikuma naha saavutamisel.
Kasuta koorijat või toonikut 2–3 korda nädalas, eelistatavalt õhtuti, ning ära unusta päevasel ajal päikesekaitset.
Proovi näiteks:AHA seerum või seerum plus
- Retinool – uuringud näitavad, et tugeva vananemisvastase toimega retinool stimuleerib kollageeni tootmist, kiirendab rakkude uuenemist, parandab naha tekstuuri ning aitab vähendada kortse ja aknet. Retinooli peetakse nahahoolduse kuldstandardiks, kuna selle vananemisvastane toime on laialdaselt dokumenteeritud. Retinoidid on hiljutise konsensusuuringu kohaselt ühed kõige mitmekülgsemad nahahoolduskomponendid. A-vitamiini derivaate soovitatakse tungivalt viie nahahoolduskategooria puhul: peened jooned ja kortsud, akne, tumedad laigud, laienenud poorid ja rasune nahk.
Lisa retinool oma õhtusesse hooldusrutiini, alustades madalama kontsentratsiooniga, et vältida ärritust. Kasuta niisutajat, et toetada naha kaitsebarjääri, ning päeva jooksul kindlasti päikesekaitset
Proovi näiteks:seerum, näokreem, retinaliga kreem või vali siit
- Peptiidid – valgumolekulid, mis stimuleerivad kollageeni tootmist ja aitavad parandada naha elastsust ning tugevust. Kuigi peptiidide mõju võib varieeruda, on nende kasulikkust nahale uuritud ja dokumenteeritud. Peptiidid annavad nahale sära ja säilitavad selle noorusliku välimuse, soodustades naha loomulikku võimet uueneda. Vananemisvastaste omadustega peptiidid pakuvad märgatavat kasu ka võitluses kortsudega.
Peptiidid sobivad hästi igapäevaseks kasutamiseks seerumites ja kreemides, aidates tugevdada nahka ja toetada kollageeni tootmist.
Proovi näiteks: pinguldavad seerum, näokreem või silmaümbruskreem
- C-vitamiin – tugev antioksüdant, mille mõju nahale on teaduslikult kinnitatud. See võimas antioksüdant kaitseb nahka vabade radikaalide eest, ühtlustab jumet ning soodustab kollageeni sünteesi. Ühes uuringus vähenes pigmentatsioon märkimisväärselt pärast 16-nädalast C-vitamiini kasutamist. Hiljutise konsensusuuringu kohaselt soovitaski C-vitamiini pigmendilaikude vähendamiseks koguni 88,7% küsitletud dermatoloogidest.
Hommikul C-vitamiini sisaldav seerum aitab kaitsta nahka keskkonnakahjustuste eest ja ühtlustada jumet. Kombineeri päikesekaitsekreemiga, et maksimeerida kaitset.
Proovi näiteks: C-vitamiini seerum või C-vitamiiniampullid
- Niatsiinamiid (vitamiin B3) – Teadusuuringud näitavad, et niatsiinamiid aitab leevendada aknet ja rosaatset, reguleerida rasueritust, ahendada poore, ühtlustada nahatooni, stimuleerib kollageeni tootmist ja vähendada peeneid kortsukesi.
Niatsiinamiidi võib kasutada hommikul ja õhtul, tavaliselt seerumina või kreemi koostisosana. Sobib hästi kombineerimiseks teiste toimeainetega, näiteks hüaluroonhappe ja peptiididega, kuid kõrgete kontsentratsioonidega C-vitamiini ja AHA-happeid võiks vältida samas rutiinis, et vältida nahaärritust.
Proovi näitekks: silmapadjad, geelmask või seerum
NB! Selleks, et saavutada tulemust, tuleks nahahooldustooteid kasutada vähemalt 4-8 nädala jooksul. Rakkude pideva uuenemise tõttu tuleks saavutatud tulemuse säilitamiseks hooldustoodet kasutada püsivalt.