Pigmendilaigud näol: kuidas neid vähendada ja milliseid tooteid valida?

Pigmendilaigud on tumedamad laigud või ebaühtlased toonimuutused nahal, mis tekivad siis, kui nahk toodab teatud piirkondades rohkem melaniini ehk naha loomulikku pigmenti. Neid võib märgata näol, kätel, dekolteel, õlgadel või teistel päikesele avatud nahapiirkondadel.

Enamasti on pigmendilaigud kahjutud, kuid paljud soovivad neid kosmeetilistel põhjustel heledamaks muuta. Hea uudis on see, et järjepideva nahahoolduse, õigete toimeainete ja igapäevase päikesekaitsega saab pigmendilaike sageli märgatavalt vähendada.

Miks pigmendilaigud tekivad?

Pigmendilaikude kõige levinum põhjus on UV-kiirgus. Päike stimuleerib melaniini tootmist ning aja jooksul võivad nahale tekkida tumedamad laigud. Seetõttu nimetatakse neid vahel ka päikeselaikudeks või vanuselaikudeks.

Pigmendilaike võivad soodustada ka:

• hormonaalsed muutused, näiteks rasedus või hormonaalsed rasestumisvastased vahendid;
• akne, põletik või nahavigastused;
• solaariumi kasutamine;
• nahaärritus või liiga tugevad koorivad hooldused;
• vananemisega seotud muutused nahas;
• teatud ravimid või nahahaigused.

Kui laik on uus, kasvab kiiresti, muudab kuju või värvi, sügeleb, veritseb või erineb teistest nahamuutustest, tuleks seda näidata arstile või dermatoloogile.

Kas pigmendilaike saab täielikult eemaldada?

See sõltub pigmendilaigu tüübist, sügavusest ja põhjusest. Mõned pindmised laigud võivad järjepideva hooldusega oluliselt heledamaks muutuda. Sügavam pigmentatsioon, melasma või aastaid püsinud päikeselaigud võivad vajada dermatoloogilisi protseduure, näiteks keemilist koorimist, laserravi või retseptiravimeid.

Kodune nahahooldus aitab eelkõige:

• vähendada laikude tumedust;
• ühtlustada nahatooni;
• ennetada uute pigmendilaikude teket;
• toetada naha uuenemist;
• hoida tulemusi pärast professionaalseid hooldusi.

Kõige tähtsam on mõista, et pigmendilaikude vähendamine võtab aega. Esimesi muutusi võib märgata mõne nädalaga, kuid nähtavam tulemus vajab sageli 2–3 kuud järjepidevat hooldust.

Kõige olulisem samm: igapäevane päikesekaitse

Kui soovid pigmendilaike vähendada, on päikesekaitse hädavajalik. Ilma selleta võivad ka kõige paremad seerumid ja kreemid anda vaid ajutise tulemuse, sest UV-kiirgus stimuleerib pigmenti uuesti tumenema.

Kasuta igal hommikul laia spektriga päikesekaitsekreemi, soovitatavalt vähemalt SPF 30. Päikesekaitset tasub kasutada ka pilvise ilmaga, sest UVA-kiired jõuavad nahani ka siis, kui päike ei paista eredalt.

Eriti hea valik pigmendilaikude korral on toonitud päikesekaitse, sest see aitab kaitsta nahka ka nähtava valguse eest, mis võib mõnel juhul pigmentatsiooni süvendada.

Toimeained, mis aitavad pigmendilaike vähendada

C-vitamiin

C-vitamiin on antioksüdant, mis aitab muuta jume säravamaks ja ühtlasemaks. See toetab naha kaitsevõimet vabade radikaalide vastu ning võib aidata vähendada tumedate laikude nähtavust.

C-vitamiin sobib hästi hommikusesse rutiini päikesekaitse alla.

Soovitame näiteks:

• Camaleoni C-vitamiiniga seerum – aitab nahka kirgastada, vähendada tumedate laikude nähtavust ja toetada ühtlasemat jumet.
• Armonia C-vitamiini seerum– helendab nahka ja tõrjub pigmendilaike

Niatsiinamiid

Niatsiinamiid ehk B3-vitamiin on mitmekülgne toimeaine, mis aitab tugevdada naha kaitsebarjääri, ühtlustada nahatooni ja parandada naha tekstuuri. See sobib hästi ka tundlikumale nahale, sest on üldiselt õrn ja hästi talutav.

Soovitame näiteks:

• Armonia fütoretinooliga seerum – sisaldab lisaks fütoretinoolile ka nahka toetavaid niatsiinamiide.
• Frank Body niatsiinamiidiga seerum – aitab parandada nahatooni, elastsust ja fotovananemise märke.

Retinoidid ja retinooli alternatiivid

Retinoidid, näiteks retinool, toetavad naharakkude uuenemist ja võivad aidata pigmentatsiooni järk-järgult vähendada. Retinooli kasutamisel tuleb alustada aeglaselt: 1–2 korda nädalas õhtuti ning seejärel suurendada kasutussagedust vastavalt naha taluvusele.

Retinoidide kasutamisel on päikesekaitse eriti oluline, sest nahk võib muutuda päikese suhtes tundlikumaks.

Soovitame näiteks:

• Camaleoni bakuchioliga/retinooliga seerum – aitab vähendada fotovananemise ilminguid, pigmentatsiooni ja kortsude sügavust.
• Armonia fütoretinooliga hooldus – aitab parandada naha elastsust, ühtlustada jumet ja vähendada pigmendilaikude nähtavust.

AHA-happed ja glükoolhape

Glükoolhape kuulub AHA-hapete hulka ning aitab eemaldada naha pinnalt surnud naharakke. Regulaarne, kuid mõõdukas koorimine võib muuta jume ühtlasemaks ja aidata toimeainetel paremini nahale mõjuda.

AHA-happeid ei tasu kasutada liiga tihti ega samal õhtul tugevate retinoididega, kui nahk on tundlik või ärritunud.

Soovitame näiteks:

• Camaleoni glükoolhappega seerum – aitab toetada naha uuenemist ja ühtlasemat jumet.
• Armonia AHA-hapetega hooldus – sobib tuhmi ja ebaühtlase nahatooni korral ning aitab parandada naha siledust.

Aselaiinhape

Aselaiinhape on hea valik siis, kui pigmendilaigud on tekkinud akne, põletiku või nahaärrituse järel. See aitab vähendada põletikulist punetust, ühtlustada nahatooni ja vähendada tumedate laikude nähtavust.

Kojhape ja lagritsajuure ekstrakt

Kojhape ja lagritsajuure ekstrakt on levinud toimeained nahatooni ühtlustavates toodetes. Need aitavad pidurdada liigset melaniini tootmist ning sobivad sageli pigmentatsiooni vähendavatesse seerumitesse ja kreemidesse.

Näidisrutiin pigmendilaikude vähendamiseks

Hommikul

1. Õrn näopuhastus.
2. C-vitamiini või niatsiinamiidiga seerum.
3. Niisutav kreem.
4. Laiatoimeline SPF 30 või SPF 50 päikesekaitsekreem.

Õhtul

1. Meigi ja päikesekaitse eemaldamine.
2. Õrn puhastus.
3. Retinool, fütoretinool või AHA-hape vastavalt naha taluvusele.
4. Taastav ja niisutav kreem.

Oluline on mitte kasutada korraga liiga palju aktiivseid toimeaineid. Kui nahk muutub kuivaks, kipitavaks või ärritunuks, vähenda kasutussagedust ja keskendu naha kaitsebarjääri taastamisele.

Mida pigmendilaikude korral vältida?

Pigmendilaikude süvenemist võivad soodustada:

• päevitamine ja solaarium;
• päikesekaitse vahelejätmine;
• liiga tugev või sage koorimine;
• vistrike pigistamine;
• ärritavad hooldustooted;
• retinooli või hapete kasutamine ilma SPF-kaitseta.

Pigmendilaikude puhul on järjepidevus olulisem kui tugevad ja agressiivsed hooldused.

Millal pöörduda dermatoloogi poole?

Nahaarstiga tasub nõu pidada, kui:

• pigmendilaik tekkis äkki või muutub kiiresti;
• laik on ebaühtlase kujuga, mitmevärviline või veritseb;
• kodune hooldus ei anna 3–6 kuu jooksul tulemust;
• kahtlustad melasmat;
• pigmentatsioon tekkis ravimite, raseduse või hormonaalsete muutuste ajal;
• soovid tugevamat ravi, näiteks retseptikreemi, laserit või keemilist koorimist.

Kokkuvõte

Pigmendilaikude vähendamine algab alati päikesekaitsest. Kõige parema tulemuse annab järjepidev rutiin, kus on kombineeritud SPF, nahatooni ühtlustavad toimeained ja naha uuenemist toetavad hooldustooted.

C-vitamiin, niatsiinamiid, retinool, fütoretinool, AHA-happed, aselaiinhape, kojhape ja lagritsajuure ekstrakt võivad aidata pigmendilaike järk-järgult heledamaks muuta. Tulemused ei teki üleöö, kuid õige hooldusega muutub nahatoon aja jooksul ühtlasemaks, kirkamaks ja värskemaks.