Retinool, bakuchiol või retinal: mis vahe neil on ja milline valida?

Retinool, bakuchiol ja retinal on kõik populaarsed toimeained, mida kasutatakse naha silumiseks, kortsude nähtavuse vähendamiseks, jume ühtlustamiseks ja naha tekstuuri parandamiseks. Kuigi neid mainitakse sageli koos, ei ole need päris üks ja sama.

Retinool ja retinal kuuluvad A-vitamiini derivaatide ehk retinoidide hulka. Bakuchiol on aga taimne toimeaine, mida nimetatakse sageli retinooli looduslikuks alternatiiviks. Kõigil kolmel on oma tugevused ning parim valik sõltub naha vajadustest, tundlikkusest ja sellest, kas oled aktiivsete toimeainetega juba harjunud.

Mis on retinool?

Retinool on A-vitamiini derivaat ja üks tuntumaid vananemisvastaseid toimeaineid kosmeetikas. Seda kasutatakse näokreemides ja seerumites, et toetada naha uuenemist, siluda nahatekstuuri ning vähendada peente joonte ja kortsude nähtavust.

Retinool võib aidata:

• muuta naha siledamaks;
• vähendada peente joonte ja kortsude nähtavust;
• parandada ebaühtlast nahatooni;
• vähendada pigmendilaikude nähtavust;
• toetada aknele kalduva naha hooldust;
• parandada naha elastsust.

Retinooli kasutamisega tuleb alustada ettevaatlikult. Kasutuse alguses võib nahk muutuda kuivemaks, tundlikumaks või hakata kergelt ketendama. Seetõttu tasub retinooli kasutada alguses 1–2 korda nädalas õhtuti ning suurendada sagedust järk-järgult.

Päeval tuleb kindlasti kasutada päikesekaitsekreemi, sest retinooli kasutamisel võib nahk olla päikese suhtes tundlikum.

Mis on bakuchiol?

Bakuchiol on taimne toimeaine, mida saadakse babchi ehk Psoralea corylifolia taimest. Seda nimetatakse sageli retinooli looduslikuks alternatiiviks, sest see aitab samuti parandada naha tekstuuri, elastsust ja ühtlasemat jumet.

Bakuchiol ei ole retinoid ega A-vitamiini vorm. See toimib nahas teistmoodi kui retinool, kuid seda kasutatakse sarnastel eesmärkidel: naha silumiseks, vananemisilmingute vähendamiseks ja jume ühtlustamiseks.

Bakuchiol võib sobida hästi, kui:

• nahk on tundlik või kergesti ärrituv;
• retinool põhjustab kuivust või ketendust;
• otsid retinoolile leebemat alternatiivi;
• soovid toodet, mida saab sageli kasutada nii hommikul kui õhtul;
• soovid alustada vananemisvastase hooldusega võimalikult õrnalt.

Bakuchiol on üldiselt hästi talutav, kuid ka sellega tasub alustada rahulikult, eriti kui nahk on väga tundlik või reaktiivne.

Mis on retinal?

Retinal ehk retinaldehüüd on samuti A-vitamiini derivaat. See paikneb retinoidide toimeteekonnas retinooli ja retinoehappe vahel. Lihtsustatult öeldes vajab retinool nahas rohkem muundumisetappe, retinal aga vähem.

Seetõttu peetakse retinalit sageli aktiivsemaks ja kiiremini toimivaks kui retinooli. Samal ajal võib see olla mõne naha jaoks intensiivsem, seega tuleb ka retinaliga alustada ettevaatlikult.

Retinal võib olla hea valik, kui:

• oled retinooliga juba harjunud;
• soovid tugevamat vananemisvastast hooldust;
• soovid parandada naha tekstuuri ja elastsust;
• nahk on tuhm, ebaühtlane või vajab aktiivsemat uuendavat hooldust;
• otsid retinoolist tõhusamat, kuid siiski kosmeetikatoodetes kasutatavat toimeainet.

Kuigi retinal võib mõnes koostises olla hästi talutav, ei tähenda see, et see ei võiks ärritada. Tundliku naha korral tasub alustada 1–2 korrast nädalas ja kasutada lisaks rahustavat niisutavat kreemi.

Retinool vs bakuchiol vs retinal: lühike võrdlus

Retinool sobib hästi neile, kes soovivad klassikalist ja tõestatud vananemisvastast toimeainet. See aitab siluda nahka, vähendada kortsude nähtavust ja parandada naha tekstuuri. Alguses võib see põhjustada kuivust või ketendust.

Bakuchiol sobib hästi tundlikule nahale või neile, kes soovivad retinoolile õrnemat alternatiivi. See ei ole A-vitamiini derivaat, kuid aitab samuti toetada naha siledamat ja ühtlasemat välimust.

Retinal sobib neile, kes soovivad aktiivsemat toimeainet kui retinool. See võib anda kiiremini nähtavaid tulemusi, kuid vajab samamoodi ettevaatlikku kasutuselevõttu.

Milline valida, kui oled algaja?

Kui sa pole varem retinooli ega retinalit kasutanud, vali madalama kontsentratsiooniga retinool, kapseldatud retinool või bakuchioliga toode.

Algajale sobib hästi toode, mis sisaldab lisaks aktiivsele toimeainele ka rahustavaid ja niisutavaid koostisosi, näiteks niatsiinamiidi, hüaluroonhapet, skvalaani, keramiide või centella asiatica ekstrakti.

Milline valida tundlikule nahale?

Tundlikule nahale sobib sageli kõige paremini bakuchiol või õrnem kapseldatud retinool. Samuti tasub otsida tooteid, milles on naha kaitsebarjääri toetavaid koostisosi.

Kui nahk punetab kergesti, kipitab või muutub kiiresti kuivaks, alusta tootega vaid paar korda nädalas. Retinooli või retinali võib kanda niisutava kreemi peale, et vähendada ärrituse riski.

Milline valida kortsude ja naha lõtvumise korral?

Kui peamine mure on kortsud, miimikajooned ja naha elastsuse vähenemine, sobivad kõik kolm toimeainet, kuid erineva tugevusega.

Algajale sobib retinool või bakuchiol. Kui nahk on aktiivsete toimeainetega harjunud, võib proovida retinalit või tugevamat retinooliseerumit.

Oluline on järjepidevus. Ükski neist toimeainetest ei anna püsivat tulemust paari päevaga. Nahk vajab aega, et uueneda ja kohaneda.

Milline valida pigmendilaikude korral?

Ebaühtlase nahatooni ja pigmendilaikude korral võib abi olla nii retinoolist, retinalist kui ka bakuchiolist. Need aitavad toetada naha uuenemist ja muuta jumet aja jooksul ühtlasemaks.

Pigmendilaikude korral on kõige olulisem kasutada iga päev päikesekaitset. Ilma SPF-ita võivad laigud uuesti tumeneda ning aktiivtoimeainete mõju jääb tagasihoidlikuks.

Milline valida aknele kalduvale nahale?

Aknele kalduva naha puhul võib retinool aidata vähendada pooride ummistumist ja parandada naha tekstuuri. Retinal võib mõnes tootes sobida samuti rasusemale või probleemsemale nahale, kuid tundliku või põletikulise akne korral tuleks alustada ettevaatlikult.

Bakuchiol võib sobida neile, kelle nahk ei talu retinooli hästi või kes soovivad leebemat alternatiivi.

Kui akne on tugev, valulik või jätab arme, tasub pöörduda dermatoloogi poole.

Kas neid toimeaineid võib kasutada iga päev?

Bakuchioli talutakse sageli hästi ja paljud tooted sobivad igapäevaseks kasutamiseks. Retinooli ja retinaliga tasub alustada aeglasemalt.

Hea alustamise skeem:

• esimesed 2 nädalat: 1–2 korda nädalas;
• kui nahk talub hästi: 2–3 korda nädalas;
• hiljem: vastavalt naha taluvusele üle õhtu või sagedamini.

Kui nahk muutub kuivaks, punetavaks või kipitavaks, vähenda kasutussagedust ja keskendu niisutamisele.

Mida nende toimeainete kasutamisel meeles pidada?

Retinooli ja retinali kasuta pigem õhtuti. Päeval kanna alati SPF 30 või SPF 50 päikesekaitset.

Ära kasuta retinooli või retinali samal õhtul koos tugevate koorivate hapetega, kui nahk pole sellega harjunud. AHA- ja BHA-happed, tugevad aknetooted ja retinoidid võivad koos kasutades suurendada kuivust ja ärritust.

Raseduse ja imetamise ajal tasub retinoide vältida ning vajadusel küsida nõu arstilt. Bakuchioli kohta peetakse seda sageli retinooli alternatiiviks, kuid raseduse või imetamise ajal tasub ka uue aktiivtoimeaine kasutamine enne spetsialistiga üle kontrollida.

Milliseid tooteid valida?

Kui soovid õrnemat alternatiivi retinoolile

Armonia Phytoretinol
Bakuchioliga seerum, mis sobib hästi tundlikule, reaktiivsele või aknele kalduvale nahale. Toode aitab siluda nahka, toetada ühtlasemat jumet ja parandada naha elastsust. Koostises olevad niatsiinamiid, keramiidid ja centella asiatica ekstrakt aitavad nahka rahustada ja kaitsebarjääri toetada.

Kui soovid retinaliga toodet

Armonia Retinal Cream
Retinaliga kreem sobib neile, kes soovivad aktiivsemat vananemisvastast hooldust. Retinal aitab toetada naha uuenemist ja parandada naha tekstuuri. Koostises olev kapseldatud C-vitamiin aitab jumet kirgastada, skvalaan toetab niiskustaset ja jojobaõli aitab nahka pehmendada.

Kui soovid mitme toimeainega seerumit

Camaleon Bakuchiol/Retinol Like Serum
Seerum sisaldab retinaali, bakuchioli, niatsiinamiidi, keramiide ja centella asiatica ekstrakti. Sobib hästi neile, kes soovivad ühes tootes naha silumist, niisutust, rahustamist ja ebaühtlase jume parandamist.

Kokkuvõte: kumb on parem, retinool või bakuchiol?

Retinool ei ole tingimata parem kui bakuchiol ja bakuchiol ei ole tingimata parem kui retinool. Need sobivad erinevatele nahkadele ja erinevatesse rutiinidesse.

Vali retinool, kui soovid klassikalist ja tõhusat toimeainet kortsude, naha tekstuuri ja ebaühtlase jume parandamiseks.

Vali bakuchiol, kui nahk on tundlik, retinool tekitab ärritust või soovid leebemat taimset alternatiivi.

Vali retinal, kui oled retinooli juba kasutanud ja soovid aktiivsemat vananemisvastast hooldust.

Kõigi kolme puhul kehtib sama põhimõte: alusta rahulikult, jälgi naha reaktsiooni, niisuta korralikult ja kasuta päeval päikesekaitset.