Blogi
Kreem valusatele lihastele ja väsinud jalgadele
Põletikuvastased kreemid on lisaks sportlastele kasulikud kõigile, kes vajavad lihas- ja liigesevalu, artriidi, reumaatiliste valude, näiteks nimmevalu, kaelavalu või ishiase leevendamist.
Aga miks neid nii laialdaselt kasutatakse? Kas nad on tõesti nii head, kas spordikreemid tõesti toimivad?
Spordikreemid täidavad oma funktsiooni siis, kui püüame enne treeningut lihaseid aktiveerida, et vältida vigastusi, või ka siis, kui soovime leevendada põletikust tingitud lihas- või liigesevalu.Sellised kreemid võivad olla jahutava või soojendava toimega ning aitavad meid enne füüsilist tegevust, selle ajal ja pärast seda, aktiveerides lihaseid ja liigeseid. Külm on veresoonte ahendaja, mis põhjustab vere kapillaaride sulgumist ja vähendab verevarustust vigastatud piirkonnas, samas kui kuumus on veresoonte laiendaja, mis põhjustab kapillaaride avanemist ja suurendab verevoolu selles piirkonnas. Külm vähendab põletikku ja kuumus suurendab vereringet.
Jahutava või soojendava toimega kreem?
Jahutavad kreemid aitavad lõdvestada pinges lihaseid, värskendades samal ajal kahjustatud piirkonda, pakkudes peaaegu kohest leevendust. Need kreemid on väga tõhusad enne treeningut lihaste aktiveerimiseks ja ka pärast treeningut lihasvalu leevendamiseks .
Enamik neist kreemidest sisaldavad sportlaste seas populaarseid koostisosi, näiteks guateeriat , mis on tuntud oma lihaseid lõõgastavate omaduste poolest. See toimeaine soojendab lihaseid ja aitab vähendada igasugust lihasvalu, krampe, kõõlusepõletikku ja kontraktuure. Lisaks guateeriale sisaldavad need kreemid ka arnikat, millel on põletikuvastased omadused, mis parandavad vereringet ja jahutavad kahjustatud piirkonda .
Tuntud on ka kuradiküünis (Harpagophytum procumbens) . Sellel taimel on põletikuvastased ja reumavastased omadused nii allaneelamisel kui ka paikselt manustatuna. Selle paljude omaduste hulgas on võime taastada arteriseina moodustavaid elastseid kiude, kuid kõige tähelepanuväärsem omadus on selle ravitoime. Nahale kandes on see suurepärane ravi igasuguste haavade ja nahahaavandite korral.
Miks kasutada spordikreemi?
Lihasekreemid, nii kuumad kui ka külmad, aitavad vigastusi ennetada ja vähendada . Harjumine nende pealekandmisega piirkondadele, mida kavatsete töödelda, aktiveerib lihaseid ja parandab vereringet. Samuti, kui teil on enne treeningut teatud piirkonnas ebamugavustunne, kõrvaldab kreemi pealekandmine ebamugavustunde ja võimaldab teil kogu treeningu valutult lõpetada.
Lihaskreem väsinud jalgadele
Kuumal ajal kipume tundma jalgades väsimust, sest jalgade veenid laienevad tavapärasest rohkem ja näiteks pikalt seistes tekib raskustunne mitte ainult jalgades, vaid ka pahkluudes. Selle raskustunde vältimiseks toimivad mõned soovitused, näiteks vaheldumisi külma ja kuuma veega duši all käia, mis lõdvestab jalgu; samuti magada jalad üles tõstetud asendis, vältida kitsaid riideid, süüa põletikuvastaste flavonoidide poolest rikast toitu ja loomulikult kasutada lihaskreeme.
Jahutavad kreemid leevendavad raskustunnet, aitavad veenidel normaliseeruda ja stimuleerivad vereringet. Oluline on neid alati alt ülespoole suunatud liigutustega peale kanda . Kuna paljud neist kreemidest on valmistatud looduslikest koostisosadest, aitavad na vähendada ka vedelikupeetust pahkluudes ja põlvedes.
Fisio-Up, parim põletikuvastane kreem sportlastele
Armonia FISIO UP geel on toode, mis aitab ennetada ja leevendada lihasvalu. See ei ole mõeldud kasutamiseks tingimata intensiivse füüsilise tegevuse ajal, vaid ka igapäevaseks lihaste ja liigeste hoolduseks. Toode on soovitatav kasutada kõigil, kes vajavad igapäevasest pingutusest tuleneva stressi leevendamist. Samuti sobib eakatele inimestele, kellel on liigesevalu; seda saab isegi iga päev kasutada ja kombineerida suukaudsete põletikuvastaste ravimitega valu leevendamiseks.
Fisio up on valmistatud 14 taimse päritoluga toimeainest, mis on hoolikalt valitud nende omaduste põhjal. Selle valemi huvitavaks teeb see, et Harpagophytum procumbensi toimemehhanism on iga koostisosa summa.
Peamised puhtad ja kontsentreeritud ekstraktid on kuradiküüs, arnika, talihaljas, piparmünt, eukalüpt, saialill, nõges ja lavendel, mis on valitud nende põletikuvastaste ja valuvaigistavate omaduste tõttu. Lisatud on nõiapähklit ja punast viinapuud, kuna need on võimsad venotoonilised ja vasoprotektandid. Rosmariin toimib antiseptilise ja antibakteriaalse ainena. Lisaks heavõi ja oliiviõli niisutavad ja toidavad nahka.
Armonia Fisio-Up Muscle Cream lihaspingeid leevendav kreem 75ml
Soojendav lihaskreem aitab leevendada ülekoormusest või füüsilisest pingutusest tekkinud lihaspingeid või valu.
