Blogi
Hommikune ja õhtune näohooldusrutiin — praktiline juhend
Näohooldustoodete valik võib olla väga lai: puhastusvahendid, toonikud, seerumid, näokreemid, silmaümbruskreemid, happed, retinool, bakuchiol ja päikesekaitse. Sageli ei teki küsimus ainult selles, millist toodet valida, vaid ka selles, millises järjekorras neid kasutada. Õige näohoolduse järjekord aitab toodetel paremini toimida ja muudab igapäevase rutiini lihtsamaks.
Hea nahahooldusrutiin ei pea olema keeruline ega koosnema kümnest sammust. Kõige tähtsam on järjepidevus ja see, et rutiin vastaks sinu naha vajadustele. Hommikune rutiin võiks keskenduda naha kaitsmisele ja niisutamisele, õhtune rutiin aga puhastamisele, taastumisele ja aktiivainete kasutamisele.
Miks on näohoolduse järjekord oluline?
Nahahooldustooted toimivad kõige paremini siis, kui neid kantakse nahale õiges järjekorras. Üldreegel on lihtne: alusta kergema tekstuuriga toodetest ja liigu paksemate poole. See tähendab, et pärast puhastamist tulevad tavaliselt vesised või geeljad seerumid, seejärel kreemid ning hommikul kõige lõpus päikesekaitse.
Kui kanda rasvasem kreem enne kerget seerumit, ei pruugi seerum enam hästi nahani jõuda. Samuti on oluline, et päikesekaitse jääks hommikuses rutiinis viimaseks hooldussammuks, sest selle ülesanne on moodustada nahale kaitsev kiht.
Hommikune näohooldusrutiin: kaitse ja niisutus
Hommikuse nahahoolduse eesmärk on nahk äratada, niisutada ja kaitsta päeva jooksul tekkivate välismõjude eest. Hommikul ei ole enamasti vaja väga tugevat puhastust, kui nahk ei ole rasune või kui õhtune hooldus oli väga rikkalik. Piisab õrnast puhastusest või näo loputamisest vastavalt naha vajadusele.
Lihtne hommikune näohoolduse järjekord:
- Puhastus: õrn näopuhastusvahend, puhastuspiim või lihtsalt leige vesi, kui nahk on kuiv ja tundlik.
- Seerum: näiteks hüaluroonhappe seerum niisutuseks või C-vitamiini seerum sära ja ühtlasema jume toetamiseks.
- Silmaümbruskreem: kui kasutad silmaümbruse toodet, kanna see peale enne näokreemi.
- Näokreem: niisutav või kaitsev kreem vastavalt nahatüübile.
- SPF: päikesekaitse on hommikuse rutiini viimane samm.
Miks SPF on hommikuse rutiini kõige tähtsam lõpusamm?
Päikesekaitse ei ole vajalik ainult rannas või suvel. UV-kiirgus mõjutab nahka ka pilvise ilmaga ja läbi aknaklaasi. Igapäevane SPF aitab ennetada pigmendilaike, naha enneaegset vananemist ja elastsuse vähenemist. Eriti oluline on päikesekaitse siis, kui kasutad C-vitamiini, AHA-happeid, retinooli, retinalit või teisi aktiivseid toimeaineid.
SPF tuleks kanda nahale pärast näokreemi ja enne meiki. Kui kasutad BB-kreemi või jumestuskreemi, läheb see päikesekaitse peale. Päikesekaitset ei tasu segada näokreemiga, sest nii võib kaitse ebaühtlaseks jääda.
Soovitatud tooted hommikuseks rutiiniks
Camaleon SOLAR Face Cream SPF50 niisutav kreem päikesekaitsega 50ml
Uue põlvkonna niisutav kreem orgaaniliste päikesekaitse UV filtrite ja biomimeetriliste koostisosadega. Ka meigialuskreemina!
498,00 € /kg
Camaleon ULTRA PLUS Hyaluronic Acid Serum 15ml
Hüaluroonhappe näoseerum -kohene pinguldav efekt ja intensiivne niisutus, toimib 24h.
1126,67 € /kg
Camaleon ULTRA PLUS Vitamin C Serum 15ml
Heledust andev, tumedaid laike ja kortsude sügavust vähendav stabiliseeritud C-vitamiini näoseerum.
1126,67 € /kg
Õhtune näohooldusrutiin: puhastus ja taastumine
Õhtune näohooldus on eriti oluline, sest päeva jooksul koguneb nahale mustust, rasu, tolmu, meiki ja päikesekaitse jääke. Kui nahka õhtul korralikult ei puhasta, ei pruugi seerumid ja kreemid hästi toimida ning nahk võib muutuda tuhmiks või ummistustele vastuvõtlikumaks.
Lihtne õhtune näohoolduse järjekord:
- Meigi ja SPF-i eemaldamine: puhastuspiim, puhastusõli, palsam või meigieemaldaja.
- Näopuhastus: õrn puhastusgeel, vaht või näopuhastusvahend vastavalt nahatüübile.
- Aktiivne seerum: näiteks retinal, bakuchiol, AHA-happed, peptiidid või eksosoomidega seerum.
- Silmaümbruskreem: õrn hooldus silmaümbrusele, kui see on sinu rutiinis olemas.
- Näokreem: niisutav, taastav või rahustav kreem, mis aitab nahal öö jooksul taastuda.
Kas hommikul ja õhtul peaks kasutama samu tooteid?
Mõned tooted sobivad kasutamiseks nii hommikul kui ka õhtul, näiteks hüaluroonhappe seerum, niisutav näokreem või rahustav silmaümbruskreem. Teised toimeained sobivad paremini kindlasse aega.
Hommikul sobivad hästi niisutavad ja kaitsvad toimeained, näiteks hüaluroonhape, C-vitamiin ja antioksüdandid. Hommikuse rutiini lõpus peaks alati olema SPF.
Õhtul sobivad paremini aktiivsemad toimeained, näiteks retinal, retinool, bakuchiol, AHA-happed, glükoolhape, peptiidid ja taastavad seerumid. Õhtul saab nahk keskenduda puhkamisele ja taastumisele.
Milliseid toimeaineid ei tasu korraga kasutada?
Kõiki aktiivseid toimeaineid ei pea ega tasu panna ühte rutiini. Liiga palju tugevaid koostisosi korraga võib nahka ärritada, eriti kui nahk on tundlik, kuiv või alles harjub aktiivainetega.
Ettevaatlik tasub olla näiteks siis, kui soovid samal õhtul kasutada retinooli või retinalit koos AHA-hapetega. Mõlemad võivad olla tõhusad, kuid koos kasutades võivad nad tundlikumal nahal põhjustada kuivust, kipitust või punetust. Parem on neid kasutada eri õhtutel.
C-vitamiin sobib paljudele hästi hommikusse rutiini, samal ajal kui retinal, bakuchiol või happed sobivad pigem õhtusse. Hüaluroonhape ja niisutavad seerumid sobivad üldiselt hästi peaaegu kõigi toimeainetega.
Näohooldusrutiin kuivale nahale
Kuiv nahk vajab eelkõige õrna puhastust, niisutust ja naha kaitsebarjääri toetamist. Liiga tugev puhastus või liiga sage hapete kasutamine võib kuivustunnet süvendada.
Hommikul: õrn puhastus, hüaluroonhappe seerum, niisutav näokreem ja SPF.
Õhtul: meigi ja SPF-i eemaldamine, õrn näopuhastus, niisutav või taastav seerum ning rikkalikum näokreem.
Näohooldusrutiin küpsele nahale
Küpsem nahk vajab niisutust, elastsuse toetamist ja toimeaineid, mis aitavad nahka siluda ning värskemana hoida. Hea valik võib olla hüaluroonhape, peptiidid, retinal, bakuchiol, C-vitamiin ja eksosoomidega seerum.
Hommikul: õrn puhastus, C-vitamiini või hüaluroonhappe seerum, silmaümbruskreem, näokreem ja SPF.
Õhtul: põhjalik puhastus, retinali või bakuchioli seerum, taastav kreem ja vajadusel silmaümbruse hooldus.
Näohooldusrutiin rasusele ja kombineeritud nahale
Rasune või kombineeritud nahk vajab tasakaalu: nahka tuleb puhastada, kuid mitte liigselt kuivatada. Kui nahka liiga tugevalt kuivatada, võib see hakata veel rohkem rasu tootma.
Hommikul: kerge puhastus, niisutav või tasakaalustav seerum, kerge näokreem ja SPF.
Õhtul: meigi ja SPF-i eemaldamine, puhastusvahend rasusele või kombineeritud nahale, vajadusel AHA- või BHA-tüüpi hooldus ning kerge niisutav kreem.
Soovitatud tooted õhtuseks rutiiniks
Camaleon CENTELLA ASIATICA Cream sügavniisutav ja taastav näokreem 50ml
Sügavniisutav, taastav ja rahustav näokreem osmolüütidega. Adaptiivne niisutus -optimaalne niiskusetase.
378,00 € /kg
Camaleon ULTRA PLUS Bakuchiol/Retinol like Serum 15ml
Retinooli ja bakuchioliga noorendav, pinguldav, kortse ja poore vähendav näoseerum.
1126,67 € /kg
Camaleon ULTRA PLUS Vitamin C Serum 15ml
Heledust andev, tumedaid laike ja kortsude sügavust vähendav stabiliseeritud C-vitamiini näoseerum.
1126,67 € /kg
Kuidas alustada, kui rutiin tundub liiga keeruline?
Kui sul ei ole veel kindlat nahahooldusrutiini, alusta kolmest põhiasjast: puhastus, niisutus ja SPF. Seejärel lisa vajadusel seerum vastavalt naha peamisele murele. Näiteks kuivale nahale hüaluroonhape, tuhmi jume korral C-vitamiin, küpse naha puhul retinal või bakuchiol ning ebaühtlase tekstuuri korral õrn kooriv hape.
Kõige parem on lisada uusi tooteid ükshaaval. Nii saad aru, kuidas nahk reageerib, ja väldid olukorda, kus mitu uut aktiivainet korraga nahka ärritavad.
Kokkuvõte: lihtne näohoolduse järjekord
Hommikul keskendu naha niisutamisele ja kaitsmisele: puhastus, seerum, silmaümbruskreem, näokreem ja SPF. Õhtul keskendu puhastamisele ja taastumisele: meigi ning SPF-i eemaldamine, näopuhastus, aktiivne seerum ja näokreem.
Hea näohooldusrutiin ei pea olema pikk. Oluline on valida tooted oma naha vajaduste järgi ja kasutada neid järjepidevalt. Kui tead, millises järjekorras puhastust, seerumit, kreemi ja SPF-i kasutada, muutub nahahooldus lihtsamaks ning tulemused paremini märgatavaks.
